济南耳鼻喉专家：秋季鼻子干燥怎么缓解？凉爽的秋季到了，在感到阵阵凉爽的时候，有的人却发现自己的鼻粘膜总是干干的，用手碰鼻子的时候都感觉到疼痛，抿嘴用力的话，牵拉到鼻粘膜时都感觉到疼。长时间鼻子干燥对人体而言影响非常大，
山东省耳鼻喉医院专家来教给大家怎么缓解这一现象。
1，补充维生素A食物
在秋季这个干燥的季节，应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有维生素的食物更应该多吃。比如富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。
2，按摩鼻子
很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，在秋季应该每天适当的按摩按摩鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
3，少接触油、烟环境
在鼻粘膜感到干燥，有疼痛感的时候，要避免接触有刺激性气味的气体的环境，特别是那种辛辣刺激性的气体，看到有人吸烟的也要远离，不要吸到二手烟。
4，注意合理休息
,不要熬夜熬到很晚，要保证每日的睡眠时间，尤其是不要在电脑面前熬到很晚，熬夜很容易引起上火，在体质不是太好的状况下还很容易诱发口角炎和冠周炎。
济南耳鼻喉专家：秋季鼻子干燥怎么缓解？山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，上述几种方法只适用于季节交替时鼻子出现的生理性干痒等鼻黏膜反应，不能等同于
鼻炎的治疗。如果患者是因为患上了干燥性鼻炎才有的症状，应抓紧时间前往专业的耳鼻喉医院治疗。
