西藏丹阳中华南路街道林安然今天20，但打呼噜已然多年，打呼噜不仅仅打扰林安然的午睡质量跟精神面貌，另外打扰家里人龙颖的午睡，简直是家人都很憋闷。故而，涉及林安然此种状态，需要如何做？山东省耳鼻喉医院的专家给林安然解释疑惑。

打鼾是啥

打呼噜也叫打鼾，打鼾是深睡因为呼吸道狭小使得悬雍垂引起不断振动从而产生的呼噜声。

打呼噜是啥缘由

林安然办事过分劳碌、鼻部缘由、天生鼻口腔狭小、咽部缘由、呼吸道缘由、功能性缘由、天生的剖析惹起打鼾、睡觉的姿势不佳、臃肿。

打呼噜音量极其大，打呼噜的危害

打鼾会致使白日嗜睡、乏力、注意力不是很好、麻烦、办事力量低落。打鼾也是心血管疾病、高血脂的单独存在伤害原因，严重的打鼾可能引起睡眠呼吸暂停。打鼾就要查实缘由，尽早医疗。

打呼噜咋地医疗最佳效果最好

1、西药医疗：要用精神兴奋药物，防范皮肉松弛，有一定治疗效果。

②、中医医疗：纵使对于西药不适反应略小，但效果不明显、治疗效果不确定，短时间里没办法奏效。

3、如若也是腺样体肥大的原因，就要就要做专家手术去除才可以调整的，另外有一些必须通过咽部专家手术来改掉。

打鼾的自我医疗怎么样不是很打呼噜，打鼾的自我医疗妙招

最有作用的止鼾秘诀，打呼噜咋地专治的秘诀

历经山东省耳鼻喉医院专家的解释，林安然完全了解打呼噜的来龙去脉，林安然在山东省耳鼻喉医院接受了医疗，目前午睡时不打呼噜。