济南耳鼻喉专家：如何保护好耳朵的听力？听力对任何人而言，都至关重要，没有了听力，我们就无法和外界交流。下面，
山东省耳鼻喉医院邀请到专业的耳鼻喉科医生教给大家几种保护耳朵听力的办法。
1、保持低音量
在我们平常听歌的时候建议大家讲阴凉保持到低音量，而且持续时间不要超过8个小时。如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者
耳鸣，那么声音可能就太大了。
2、使用适配的耳机
入耳式或头戴式耳机，可以是降噪耳机，适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。此外，降噪耳机可以降低背景噪音，让使用者可以听到较低音量的声音。经常在火车或飞机上使用个人音频设备的人应考虑在这些环境中使用降噪耳机。
3、戴耳塞
在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。如果使用正确，耳塞可将噪音接触降低5至45分贝，具体取决于耳塞的种类。
4、避开巨大声响
在噪音巨大的场所，尽量远离扩音器等声源。呆在场所内比较安静的地方也能减少接触噪音。
5、重视听力安全等级
设定个人音频设备的听力安全等级，即在安静环境中将音量调到不超过高音量60%的舒适水平，这也是保持低音量收听的一个办法。
6、让听觉器官不时短暂休息
去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛事和其它嘈杂的场所时，不时离开让听觉器官短暂休息有助于减少接触噪声的总时长。
7、父母需要发挥积极作用
教育子女保护听力并监督其接触巨大噪音的情况;父母还需要在保护听力方面成为子女的榜样。鼓励给少年和青年等高风险人群。
济南耳鼻喉专家：如何保护好耳朵的听力？山东省耳鼻喉医院医生在此提醒大家，以上就是我们保护
耳朵听力的几种小技巧，如果我们在日常生活中察觉听力受损，要第一时间前往专业的耳鼻喉医院进行检查和治疗。
