有些耳石症患者经过复位和治疗后，还会出现头晕或眩晕，是因为前庭功能低下造成的。那么对于长期前庭功能低下的患者有哪些康复方法适合在家训练呢？下面请山东省耳鼻喉专家具体讲解一下：

　　对于长期前庭功能低下需前庭康复的患者可适用一些常用的前庭康复方法，适合患者在家自己训练。训练时诱发眩晕是正常的，不必紧张。

　　1、头部训练：(1)低头、抬头；左右歪头（耳朵靠肩膀）；(2)向两侧转头；(3)以上动作分别在睁眼和闭眼下进行。

　　2、凝视训练：(1)眼球上下左右转动；(2)墙上挂个标记物，头部边运动边凝视标记物；(3)家人手持标记物移动，患者头部边运动边凝视标记物。

　　3、位置训练：(1)坐凳子低头系鞋带动作；(2)弯腰系鞋带动作，头先转左侧脚再转右侧脚；(3)平卧，向一侧翻身；(4)卧床，由躺坐起；(5)以上动作分别在睁眼和闭眼下进行。

　　4、姿势训练：(1)双脚靠拢，站立；(2)单脚站立；(3)走直线；加强直线运动——脚尖紧挨前脚脚后跟；(4)站立和行走情况下重复头、眼动作；(5)找个中心点，走圆圈。(6)上下楼梯；(5)以上动作分别在睁眼和闭眼下进行。

　　5、训练要求：(1)每天2次，每次15分钟；(2)循序渐进，训练中轻度眩晕是正常的；(3)涉及站立、行走的训练，尤其是闭眼进行的需要家属适当保护。

　　山东省耳鼻喉专家提醒：前庭功能低下的患者是需要一定的恢复过程，家庭训练是很有必要的。但是在家自我训练的时出现特殊情况一定要去专业耳鼻喉医院就诊。

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