济南耳鼻喉专家：该怎么做才能缓解耳石症的症状？耳石症是一种比较严重的疾病，发病时会出现阵发性的
眩晕感，会引起我们身体不适，对于我们的生活造成一定影响，当我们得了耳石症后，该怎么做才能缓解我们的症状呢？下面，我们请到
山东省耳鼻喉医院的专家来为我们进行解答。
当我们患上耳石症以后，适当的护理可以缓解病情和有助于我们身体的恢复：
1、耳石症患者的饮食一定要记住不可以多吃油腻难消化食物，如肥肉、动物肝脏、狗肉这些都不要吃，还有油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物，耳石症患者所吃的食物中，盐不要放的太多，高盐分的食物容易引起耳石症的发作。
2、耳石症患者饮食宜清淡，应该多吃一些高蛋白有营养的食物如鸡蛋，鲜奶，豆浆，和瘦肉，鱼类这些，还应该多吃维生素和矿物质含量丰富食物，如新鲜的果蔬制品。还应该吃高热量易消化食物，比如豆腐，粗粮等等。
3、耳石症病人需要一周内高卧，即休息时垫两个枕头，晨起时动作缓慢，在床边低头静坐几分钟；两周内不要尝试头部偏向发病的位置。
4、耳石症的患者，尽量不要情绪激动，不要做太劳累的工作，尤其不要进行高危作业，平时行动须缓慢，要注意睡眠时头要慢慢放下不要猛躺。
济南耳鼻喉专家：该怎么做才能缓解耳石症的症状？山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，上述方法只能缓解
耳石症发作的症状，不能起到真正的根治作用，要想彻底治疗耳石症，患者还是需要前往专业的耳鼻喉医院就医。
