如果我们经常吃过热、辛辣食物，会刺激我们的喉咙，时间长了，就容易导致慢性咽炎的发生，因为该病对患者没有致命影响，因此常被忽视，甚至有人抱着慢性咽炎会自愈的想法。慢性咽炎会不会自愈呢？山东省耳鼻喉医院的专家来为我们分析这一问题。

　　首先，慢性咽炎如果不进行有针对性地治疗，那么就要注意调整饮食和生活方式，一般一到两个月左右就可以自愈。但在饮食上要注意，最好以清淡的食物为主，并注意多休息不要熬夜，不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝温水有利于慢性咽炎的自愈。另外，导致慢性咽炎的生理因素很多，许多慢性咽炎患者在治愈后仍容易复发，因此要做日常的预防工作，所以要坚持做一些运动，以提高身体的免疫力，可以让身体健康远离疾病。

　　其次，慢性咽炎患者应禁止在日常生活中吸烟和饮酒，多吃富含微量元素和维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃或不吃辛辣、感冒、油腻、刺激性食物，以免被经常刺激喉咙并引起慢性咽炎。慢性咽炎只要坚持不吸烟、不要熬夜，通常1-2个月后慢性咽炎会慢慢好转或自愈。另外，慢性咽炎患者应注意保持工作和生活环境的清洁，保持空气清新，同时注意天气的变化，注意做好保暖的工作，以防止感冒的发生。在流感容易发生季节，尽量少去公共场所，以避免相互感染。

　　最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，如果我们患上了慢性咽炎，尽量还是先到专业的耳鼻喉医院检查一下，听取医生的建议可以更科学更快速的康复。

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