济南耳鼻喉：歌唱者如何预防声带小结？歌唱者是声带小结的高发群体，减少发声对于预防声带小结的非常重要，但是歌唱是歌唱者的谋生手段，禁声对于大部分歌唱者来说往往无法实现，那么歌唱者如何才能预防自己患上声带小结呢？接下来有请
山东省耳鼻喉医院的专家为大家进行解答。
首先歌唱者需要注意，在感冒咳嗽时、女孩子生理期、说话太久疲倦时、喝完酒后以及运动完气喘吁吁时、蒸完桑拿浴时、烟气和雾气弥漫时不要唱歌。在这些情况下唱歌，不仅会增加声带小结的风险，也会加大对声带的伤害，所以这些情况下不要唱歌。
如同运动员在开赛之前要热身一样，在歌唱者唱歌之前也需要热嗓，有的歌唱者一开始嗓音还没打开，就声嘶力竭去唱一首高音歌，这样会对嗓子造成非常大的损伤，也会增加破音的风险。
在条件允许的情况下，歌唱者尽量少唱高音歌。一连串的高音歌会让嗓子疲倦，如果这时候继续扯着嗓子去唱，对声带的损伤极大。
除了长时间唱高音歌外，歌唱者也需要注意不要长时间唱歌，很多人喜欢一进KTV就点一连串的歌，然后占着麦克风一直唱，声带是需要休息的，这样会对声带造成极大的损伤，加大声带小结的风险。尽量不要长时间唱歌，如果必须要唱很久的歌，那就中途让声带多休息几下。
济南耳鼻喉：歌唱者如何预防声带小结？最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，虽然做了各种各样的预防，但是因为发声较多，歌唱者可能还是会得声带小结。这就需要歌唱者尽快前往专业的耳鼻喉医院，在专业的喉科医生指导下进行治疗，让声带得到充分恢复。
