济南耳鼻喉医院排行：能够预防声带息肉的好习惯我们经常会听到声带息肉这个名词，也会偶尔听说身边有人患上了声带息肉这一疾病，声带息肉虽然不是特别严重的大病，但是患病后也会给我们的生活带来很大的困扰。生活中我们通过摒弃掉一些坏习惯是可以预防声带息肉的产生的，下面，
山东省耳鼻喉医院的专家来为我们讲解一下。
一、必须要改掉生活不良习惯
如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。
二、要改掉清嗓的习惯
很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
三、歌唱不宜饱食
演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好两小时前不要进食。
四、危险期注意保护
变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。
五、不过度用嗓
针对声带息肉可通过什么方式来预防而言，还应注意不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
济南耳鼻喉医院排行：能够预防声带息肉的好习惯山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，有时候我们之所以患上了
声带息肉，跟我们生活中的一些不好的习惯是分不开的，所以我们需要在生活中保持良好的生活作息和习惯，预防疾病的产生。
