济南耳鼻喉专家：如何正确的保护声带？有时，我们会因为一些小事就大声争吵，甚至上升到嘶吼。一味的扯着嗓子去喊、去叫，除了破音、撕裂、献丑，剩下的就是声音嘶哑、喉咙干燥甚至是声带病变。这些行为很容易导致
声带息肉，下面，
山东省耳鼻喉医院专家教大家如何正确的保护我们的声带，防止患病。
声带不断颤动会令声带黏膜充血、水肿，引起急性声带炎；声嘶力竭时，即使轻微说话，声音也会嘶哑、咽喉疼痛，甚至呼吸不畅。长期将会使声带增粗、变厚、活动度变差，有些还会出现失音。如果声带长期过度劳累，过度摩擦，就像人的手经常会长茧一样，将会形成
声带小结，声带小结一增大就会形成声带息肉。
声带息肉好发于一侧声带的前、中1/3交界处边缘，为半透明、白色或粉红色表面光滑的肿物，多为单侧，也可为双侧，是常见的引起声音嘶哑的疾病之一。
我们可以通过以下方法进行声带的保护：
1，多补充水分
想要好好保护喉咙、声带，就得摄取充足水分，保持喉咙湿润。健康的人1天建议喝6到8杯白开水，平常尽量避免饮用含酒精、咖啡因饮料。
2，少吃辛辣食物
要少吃辛辣食物，因为辛辣食物容易刺激胃酸逆流，当胃酸逆流到食道、喉咙，就可能引起火烧心等症状，声音自然也会受到影响。
3，多食全谷食物
应摄取充足全谷类食物。这些食物含有维生素A、维生素E、维生素C等营养素，可让喉咙黏膜组织更健康。
济南耳鼻喉专家：如何正确的保护声带？山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，如果我们没有保护好声带，那么
声带息肉就会找上门来，患者在发现患病后可以前往专业的耳鼻喉医院进行治疗，早治疗早康复。
