鼻炎患者犯病后，会感觉鼻子和嗓子眼处干干的，经常鼻塞不通气，晚上睡觉的时候会流透明色鼻涕，睡着睡着就会呼吸不畅，令人烦恼。下面，
山东省耳鼻喉医院专家就交给大家几个可以自己在家缓解鼻炎的小办法。
第一、用冷水洗鼻子
相信这个方法大家都曾经听到过，用冷水洗鼻子可以有效清除鼻腔内的病毒与过敏原，长期坚持的话可以帮助鼻腔内的粘膜保持湿润，达到缓解鼻炎难受的目的。也可以选择用生理盐水，轻轻地将生理盐水吸入鼻腔，停滞一会儿再将其擤出，能够达到消毒杀菌的效果。
第二、按摩鼻部的穴位
中医讲求穴位治疗疾病，对于鼻炎也不例外。在日常生活中我们可以通过按摩鼻部的穴位，达到缓解鼻炎发病的目的。具体做法是：用两中指按摩迎香穴、鼻通穴与印堂穴。按摩时需要注意不要用力过度，缓缓按摩，每次按摩大概维持五分钟，可以有效缓解鼻炎的痛苦。此外，还可以通过搓鼻梁的方式自己治疗鼻炎，大拇指与食指适当力度搓揉鼻梁，能够帮助鼻部血液循环，对于鼻炎的治疗和有帮助。
第三、艾灸的方法
这也是中医的一种方法，在中医理论里认为，鼻炎是寒性疾病，而艾灸的主要作用就是驱寒，因为艾灸是一种温热的治疗疾病的方法。自己可以在家里，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。在做艾灸时需要保持室内的通风，因为艾灸的烟过浓的话，对室内空气不好。
最后，山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒各位鼻炎患者，当患有鼻炎时，首先应该前往专业的耳鼻喉医院进行治疗，从根本上解决鼻炎问题。
