济南耳鼻喉专家：中老年人如何缓解耳鸣？中老年耳鸣会引起老年人的焦虑，影响睡眠和生活，也影响身体健康。这的确是一种令人苦恼的疾病。那么，中老年人在日常生活中应该怎么缓解耳鸣呢？
山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。
耳鸣在中老年人群体中是一种常见的现象，因为身体各项器官和机能的衰退，还有老人的生活方式等等，才会造成耳鸣。下面这些方法可以帮助中老年人缓解耳鸣的症状。
1、自我按摩治疗耳鸣法：此法简单易行，对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。
(1)按摩耳门法：先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续12下，每天早晚各做1次。
(2)搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2-3个月。治疗时，要保持心情清静，方可收效。
2、聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
济南耳鼻喉专家：中老年人如何缓解耳鸣？山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的
耳鸣，多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的，经过适当的休息，耳鸣可以好转、消失。但对于严重影响睡眠和生活的耳鸣患者，应尽早到专业的耳鼻喉医院进行有效诊治。
