出现耳鸣后我们应该做什么？耳鸣属于老年人的常见疾病，也是一种较难治疗的疾病，是在没有任何刺激下而产生的声音异常表现，很多患者因此而苦恼，但耳朵的健康很容易被人们所忽视，如果发现自己的听力出现异常，可以通过一些简单方法进行改善，下面，一起跟着
山东省耳鼻喉医院专家来看一下出现耳鸣后我们应该做什么。
1、患者可以去医院耳鼻喉科进行检查。耳鸣是由于大脑误把正常的声音刺激判断为恶性刺激，通过门诊检查，可以及时了解耳鸣的病因及不良反应，通过患者的理性认知，避免出现恶性循环。
2、平时可以多做一些自我按摩，用双手掌心紧压双耳外耳道，使外耳道暂时闭合。双手中指放在枕头上，食指放在中指上，食指从中指向下滑动，轻轻拍打后脑枕部，这时耳边有一声爆破声，如此连续发出9次响声，长期坚持下去，可以在一定程度上缓解耳鸣的现象。
3、买一个MP3，选择一些自己喜欢的、比较舒缓的音乐来听，一天听三次，每次40-60分钟，音量应该不仅能听到自己的耳鸣，还能听到音乐的声音，坚持半年左右，可以在大脑中重建一种条件反射系统，切断从大脑皮层到边缘系统的恶性刺激途径，从而减少耳鸣现象。
4、通过食疗进行改善。一般老年人多属于肾虚耳鸣，每天可吃几颗核桃，或常吃乌鸡膏粥，脾虚引起的耳鸣可常吃柿枣糕和莲子粥，长期坚持下去也会有一定的改善作用。
出现耳鸣后我们应该做什么？最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，
耳鸣症状如果发作频繁且没有缓解，患者应该前往专业的耳鼻喉医院进行治疗，避免对身体产生更加不好的危害。
